Selbstwirksamkeit spielt eine Rolle im Beruf, im Alltag und bei der Planung der Zukunft. Um ein persönliches Ziel zu erreichen, muss man im Vorfeld Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten haben und von der Realisierbarkeit des Ziels überzeugt sein. Wenn man im Vorhinein an seinen Fähigkeiten zweifelt ist es oft schwierig die ersten Schritte in Richtung Zielerreichung zu setzen.
Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man davon überzeugt ist aufgrund seiner eigenen Fähigkeiten eine bestimmte Herausforderung erfolgreich zu bewältigen.
Als entscheidende Ressource in schwierigen Situationen gilt die Überzeugung der eigenen Selbstwirksamkeit. Wer in Bezug auf die Bewältigung eine optimistische Einschätzung der eigenen Kontrolle und des eigenen Einflusses hat, bleibt handlungsfähig und kann sein Leben selbst in die Hand nehmen und Ohnmachts- und Hilflosigkeitsgefühlen entgegenwirken.
Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Mit Selbstwirksamkeit werden Krisen nicht mehr für unüberwindbar gehalten und Veränderungen als Teil des Lebens akzeptiert.
