Tief in Ihrem Inneren spüren Sie es vielleicht schon länger.

Da gibt es etwas, das gesehen und verstanden werden möchte.

Da ist diese Enge, die nicht weggeht. Reaktionen, die Sie sich selbst nicht erklären können. Und das Gefühl: Ich funktioniere. Aber ich spüre mich kaum noch.

Und da ist dieses Gedankenkreisen. Selbstzweifel. Alte Verletzungen. Wut. Scham.

Das hat einen Grund. Und der lässt sich verstehen.

Das sind Ihre inneren Prägungen: alte Muster aus der Kindheit, die in bestimmten Momenten die Führung übernehmen.

Ich bin Elisabeth Kwauka.
In meiner Arbeit geht es immer um denselben Moment: den kleinen Raum zwischen Reiz und Reaktion.
Dort entsteht Bewusstsein. Dort beginnt Freiheit.

Ich begleite Sie: Klar. Tiefgehend. Auf Augenhöhe.
Mit Fokus auf die Arbeit mit dem inneren Kind.

Erstgespräch vereinbaren

Ich helfe Ihnen, innere Prägungen zu verstehen – und handlungsfähig zu bleiben

Was ist das innere Kind?

Das innere Kind steht symbolisch für die emotionalen Erfahrungen, Überzeugungen und Prägungen Ihrer Kindheit.

Es wirkt im Hintergrund – oft ohne dass wir es merken – und prägt, wie wir heute fühlen, denken, handeln und Beziehungen leben.

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:

  • Die Angst, nicht gut genug zu sein
  • Der ständige Druck, sich anpassen oder leisten zu müssen
  • Die Angst vor Nähe oder das Gefühl, sich in Beziehungen zu verlieren
  • Reaktionen die viel zu groß sind für das, was gerade passiert
  • Das Gefühl, sich selbst zu verlieren wenn es schwierig wird

Diese Muster sind nicht zufällig entstanden.

Sie waren einmal ein notwendiger Schutz. Eine Strategie die Ihnen geholfen hat zu überleben, dazuzugehören, Konflikte zu vermeiden.

Aber heute, im Erwachsenenleben, übernehmen sie manchmal die Führung – automatisch und blitzschnell, ohne zu überprüfen ob das gerade noch passt.

Ich will mehr darüber wissen

Coachin Elisabeth Kwauka – einfühlsame Unterstützung beim Heilen des inneren Kindes

Was ich in meiner Arbeit tue

Ich begleite Sie dabei, Ihre Herkunft und Ihr Gewordensein zu verstehen und die Muster und Strategien zu erkennen, die daraus entstanden sind.

Nicht um Schuld zu suchen.
Nicht um die Vergangenheit aufzuwühlen.

Sondern damit Sie in herausfordernden Momenten im Erwachsenen-Ich bleiben können.

Damit Schmerz, Scham, Angst und Wut wahrgenommen werden können aber aus einer inneren Distanz.

Sodass Sie von Ihren Gefühlen nicht mehr überwältigt werden sondern Ihre Reaktion frei wählen können.
Und somit bewusst handlungsfähig bleiben.

Das ist der Unterschied zwischen Reagieren und Wählen. Und dieser Unterschied verändert alles.

Was das konkret bedeutet:

  • Sie verstehen, was Sie triggert (und warum)
  • Sie können unterscheiden: Was ist jetzt? Was ist damals?
  • Sie haben Zugang zu Ihrem erwachsenen Anteil, auch in herausfordernden Momenten
  • Sie bleiben handlungsfähig, auch wenn alte Muster aktiviert werden

Innere Distanz bedeutet dabei keinen Rückzug. Sondern Klarheit und Wahlfreiheit.

Mehr über Innere-Kind-Arbeit

Diese Arbeit ist für Sie, wenn...

✓ Sie spüren, dass da etwas ist – auch wenn Sie es noch nicht benennen können
✓ Sie viel reflektieren, aber trotzdem feststecken
✓ Sie keine schnellen Tipps suchen, sondern echtes Verstehen
✓ Sie bereit sind hinzuschauen – auch wenn das manchmal unbequem ist
✓ Sie einen sicheren Raum suchen, in dem Sie nicht funktionieren müssen

Diese Arbeit ist NICHT für Sie, wenn…

✗ Sie nach einer schnellen Lösung suchen
✗ Sie jemanden suchen, der Ihnen sagt was Sie tun sollen
✗ Sie noch nicht bereit sind, sich wirklich mit sich selbst auseinanderzusetzen
(Und das ist vollkommen in Ordnung. Veränderung braucht den richtigen Moment.)

Ihr erster Schritt: Kostenloses Erstgespräch

In meiner Praxis 1180 Wien & online möglich.

Selbstverständlich unterliege ich ab dem ersten Kontakt der Schweigepflicht.

Support Form (#3)

 

Elisabeth Kwauka, MA
Psychosoziale Beraterin & Coach

office@coachingpraxis.at
+43 699 11079304

Weimarer Straße 7/5
1180 Wien