Wenn im Außen alles funktioniert. Und innerlich nicht.

Ich begleite Menschen dabei, innere Prägungen zu verstehen und zu regulieren,
damit sie auch in herausfordernden Momenten innerlich erwachsen und handlungsfähig bleiben.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie merken:
Eigentlich läuft ihr Leben. Beruflich. Familiär. Organisatorisch.

Und trotzdem gibt es Situationen,
in denen sie sich selbst verlieren.

Starke Emotionen. Rückzug. Zweifel. Innere Anspannung.
Reaktionen, die nicht zur aktuellen Situation passen
und sich trotzdem kaum steuern lassen.

Das ist kein persönliches Versagen.
Und es ist auch kein Mangel an Willenskraft.

Es sind innere Prägungen, die in bestimmten Situationen die Führung übernehmen.

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Ihr Weg zu mehr innerer Klarheit, Freiheit und Selbstvertrauen

In meiner Coachingpraxis in Wien arbeite ich mit Menschen,
die nicht länger aus alten, inneren Mustern reagieren wollen.

Nicht durch Selbstoptimierung.
Nicht durch positives Denken.
Sondern durch Verstehen, Einordnung und Regulation dessen,
was innerlich tatsächlich passiert.

Innere Klarheit entsteht nicht,
wenn wir uns mehr anstrengen,
sondern wenn wir verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren.

Coachin Elisabeth Kwauka – einfühlsame Unterstützung beim Heilen des inneren Kindes

Der Schlüssel liegt in Ihrem inneren Kind

Ich begleite Menschen dabei,
emotionale Prägungen aus der Kindheit zu erkennen und zu regulieren,
damit sie in herausfordernden Situationen
innerlich erwachsen und handlungsfähig bleiben.

Das Ziel ist nicht, immer ruhig zu sein.
Auch nicht, „perfekt“ zu funktionieren.

Das Ziel ist,
sich selbst nicht mehr zu verlieren,
wenn es emotional wird.

Innere Distanz bedeutet dabei keinen Rückzug,
sondern Klarheit und Wahlfreiheit.

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Wie ich arbeite

Meine Arbeit ist ruhig, klar und beziehungsorientiert.
Ich halte einen sicheren Rahmen,
in dem innere Prozesse ernst genommen
ohne dramatisiert zu werden.

Ich arbeite nicht mit schnellen Techniken
und nicht mit Versprechen von Heilung.

Ich arbeite mit:

  • Sprache, um innere Erfahrungen fassbar zu machen
  • Einordnung, damit Reaktionen verständlich werden
  • Aufmerksamkeit für innere Anteile, ohne sie zu drängen
  • Regulation, wenn Gefühle überwältigend werden
  • Präsenz, die Halt gibt und Orientierung ermöglicht

Veränderung entsteht dort,
wo Menschen beginnen zu verstehen,
was sie innerlich steuert
und was heute möglich ist.

Coach Elisabeth Kwauka in einem herbstlichen Park – achtsame Begleitung mit Herz und Leichtigkeit

Diese Begleitung ist für Sie, wenn…

  • Sie sich in emotional herausfordernden Situationen selbst verlieren
  • Sie viel reflektieren, aber trotzdem feststecken
  • Sie wiederkehrende innere Muster erkennen, aber nicht verändern können
  • Sie im beruflichen oder privaten Kontext handlungsfähig bleiben wollen

Diese Arbeit richtet sich an Menschen,
die bereit sind, Verantwortung für innere Prozesse zu übernehmen –
nicht an jene, die schnelle Lösungen suchen.

Schwerpunkte

  • emotionale Prägungen aus der Kindheit
  • innere Anteile und Schutzstrategien
  • Regulation statt Überforderung
  • gesunde innere Distanz
  • Handlungsfähigkeit im Hier und Jetzt

Rahmen der Begleitung

Ich arbeite ausschließlich im 1:1-Setting,
online oder in meiner Praxis in Wien (1180).

Aktuell arbeite ich als Coach und psychologische Beraterin.
Ab Juni 2026 vertiefe ich meine Arbeit
im Rahmen meiner psychotherapeutischen Ausbildung unter Supervision.

Erstgespräch

Ein Erstgespräch dient der Klärung,
nicht der Überzeugung.

Ablauf:
• Dauer: 30 Minuten
• online oder vor Ort
• Raum für Ihr Anliegen
• gemeinsame Einschätzung, ob meine Arbeitsweise für Sie passend ist

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Support Form (#3)

 

Elisabeth Kwauka, MA
Psychosoziale Beraterin & Coach

office@coachingpraxis.at
+43 699 11079304

Weimarer Straße 7/5
1180 Wien